تؤثر غالبًا الاضطرابات والمشاكل النفسية المختلفة بشكلٍ سلبي على نمو شخصية الطفل وتطوّرها، سواءً من الناحية الاجتماعية، أو العاطفية، أو العقلية وغير ذلك، ولكن في هذا المقال نُقدم لكم مجموعة من النصائح المهمة لتحسين نفسية الأطفال بشكلٍ صحي وسليم:
مُصاحبة الطفل وقضاء وقت ممتع معه
يُنصح دائمًا بأن يُكوّن الوالدين علاقة صداقة مع طفلهم، وليس فقط علاقة أبوّة، حيث يزيدهم ذلك قُربًا من بعضهم البعض، ويُشعِر الطفل بالأمان والحُبّ أكثر، ويُشجعه على أن يُعبّر عن مشاعره ومخاوفه بطريقةٍ أفضل،[١] كما يُنصح بقضاء وقت ممتع ومفيد بقدرٍ كافٍ مع الطفل، والقيام بأنشطة وألعاب مختلفة معًا، مثل الرسم، أو قراءة القصص، أو لعب كرة القدم.[٢]
الإصغاء للطفل والتحدّث معه
يشمل مفهوم الاهتمام بالطفل بشكلٍ أساسي الاستماع إليه جيدًا عندما يتحدث وعدم الانشغال بشيءٍ آخر، مثل الهاتف أو ما شابه ذلك، بالإضافة إلى الحفاظ على تواصل بصري فعّال أثناء الحديث معه، ومبادلته الأفكار والتعليق على كلامه بطريقةٍ إيجابية.[١]
احترام الطفل والثناء عليه
يحتاج دائمًا الأطفال إلى الدعم والتعزيز من قِبل الوالدين، لذا يُنصح بإظهار الاحترام للطفل وعدم إبداء أيّة ردود فعل سلبية اتجاه كلامه أو تصرفاته، سواءً بالسخرية أو غير ذلك، كما يُنصح بمدحه والثناء على إنجازاته مهما كانت بسيطة بطريقةٍ متوازنة ودون مبالغة، مما يُعزز من احترامه لذاته ويُحسّن من نفسيته بشكلٍ كبير.[١]
اتباع أسلوب إيجابي لتربية الطفل
يُعتبر من المهم جدًا اتباع نهج تربوي صحيح لتعديل سلوك الطفل، لما له من تأثير كبير على تطوّره وصحته النفسية والجسدية، وتُعد أساليب التربية الإيجابية من أفضل الطرق لتحقيق ذلك،[٢] والتي تعتمد بشكلٍ أساسي على التركيز على نقاط قوة الطفل والثناء عليه عندما يتصرف بشكلٍ جيّد، بدلاً من التركيز على تصرفاته الخاطئة.[٣]
تشجيع الطفل على التواصل مع الآخرين
يُحسّن التواصل الفعّال مع الآخرين، سواءً من الأقارب أو الأصدقاء أو حتى أفراد المجتمع ككل من نفسية الأطفال وتقديرهم لذواتهم، ولذلك يُنصح بتشجيع الطفل على الاندماج والتفاعل مع من حوله، سواءً من خلال حضور فعاليّات وأنشطة مناسبة لعمره أو المشاركة بأعمال تطوعية وما شابه ذلك.[٢]
تشجيع الطفل على اتباع نظام حياة صحي
يُساعد اتباع الطفل لنظام حياة صحي على تحسين صحته العقلية، والنفسية، والجسدية، ويشمل ذلك اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسطٍ كافٍ ومنتظم من النوم يوميًا.[٤]
مساعدة الطفل على تجاوز مخاوفه وحل مشاكله
يُمكن أن تكون المشاكل النفسية عند الطفل بسبب تعرضه لمشكلةٍ ما أو شعوره بالقلق والخوف اتجاه شيءٍ معين، وهنا يترتب على الوالدين التحدّث أكثر مع طفلهم وتحديد الأسباب الرئيسية لذلك، ومساعدته على تجاوز مخاوفه والتخلص منها، وكذلك طرح مجموعة من الأفكار عليه لحل مشاكله ومساعدته على تطبيقها.[٢]
المراجع
- ^ أ ب ت Deboshree Bhattacharjee (21/12/2021), "Child Psychology: Tips to Understand Your Child Better", parenting.firstcry.com, Retrieved 10/1/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Good mental health for children: 3-8 years", raisingchildren.net.au, Retrieved 10/1/2023. Edited.
- ↑ "The Power of Positive Parenting", health.ucdavis.edu, Retrieved 10/1/2023. Edited.
- ↑ Amy Morin (15/1/2021), "How to Improve Your Child's Mental Health", verywellfamily.com, Retrieved 10/1/2023. Edited.
